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ag那么多人玩怎么追杀?:早上花上5分钟,通七窍滋养五脏,去除百病!

发布时间:2017-10-19 18:47 来源:未知 编辑:admin

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去时要空腹。要坚持以理服人,对同志既严格要求又不求全责备,着眼于帮助别人提高思想认识,采取民主说理的方式,对缺点错误的性质进行客观分析和公正评价,在摆事实、讲道理中让被批评者感到批评者的诚恳和中肯。

“五脏常内阅于上七窍也。”——《黄帝内经》著名武术气功家、中医学者 朱鹤亭 介绍,调节七窍很关键,如果七窍通了,脏器功能加速运转,就能改善身体的不舒展。

早上五分钟

通七窍、养五脏、祛百病

今天就介绍一个方法,只需要早上花上 5 分钟,就能打通七窍,进而滋养五脏,去除百病!

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1.开鼻窍 

两个拇指点着迎香穴,吸气时,揉动一侧鼻腔,揉完使劲呼气,然后换另一侧。

两侧鼻腔都揉完之后,吸气,从迎香穴顺着鼻翼往上推到内眼角,呼气,顺着鼻翼往下推到嘴角。

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