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ag真人视讯厅: 揉眼皮明目磨鼻背通气

发布时间:2017-08-15 18:14 来源:未知 编辑:admin

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  人人都想要长寿,他们通过饮食、等方式来达到目的。我国自古都崇尚中医,中医在我国有着悠久的历史,那么在中医上他们是如何长寿的呢?今天小编就带你了解一下中医的长寿之道,看看按摩哪些能够助我们长寿。

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  1、揉眼皮

  以两手拇指轻按开双侧眼皮上,然后旋转揉动,顺逆时针各揉20次。有消除眼痛和明目的作用。

  2、按太阳

  用两手食指端分别压在双侧太阳穴上旋转,顺逆时针各揉按10~15次。有止痛醒脑的作用。

  3、叩

  口轻闭,上下牙齿相互轻叩20~30次。有防止牙齿松动脱落,促进消化功能的作用。

  4、磨鼻背

  用拇指背用力磨擦双侧鼻背至局部发热。有助于通气,预防。这是长寿秘诀之一。 

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