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ag游戏真人视讯baidu:五种有效缓解痛经的瑜伽姿势!

发布时间:2017-08-09 11:09 来源:未知 编辑:admin

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另外,我国民办大学和独立学院共有105个经济学专业入选2015中国民办高校三星级以上专业,其中民办大学有8个中国民办大学五星级专业、12个中国民办大学四星级专业和21个中国民办大学三星级专业;独立学院有6个中国独立学院五星级专业、9个中国独立学院四星级专业和49个中国独立学院三星级专业;这些专业均是我国高校经济学门类最具办学实力、竞争力和办学特色的本科专业,是2015年全国高考考生报考的最佳选择。当前江苏省范围内的陆海统筹产业布局力度不够,苏北高水平开放体系的欠缺,海洋科教不够发达,没有形成集聚效应。

痛经是大多数女生头痛的问题,但是,不要放弃治疗,除了各种药疗、理疗、食疗等来缓解姨妈症,别忘了还有一个,运动康复?下面就来介绍这五种有效缓解痛经的瑜伽姿势(伽人亲测,有效,需耐心坚持)。

一. 蚂蚱姿势

  趴在垫子上,双手伸直压在骨盆下方聚拢,下巴贴在垫子上,双腿伸直向后上方抬起,抬到骨盆部位为止,维持动作。

  作用 :使子宫的弹性增强,收缩子宫,防止荷尔蒙的分泌。

  维持动作30-50秒,反复2次以上。: 

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